.
简洁形式：在吃法上，将柠檬切成薄薄的一片泡在水中，会有一股淡淡的幽香，让人肉体为之一振。假设有兴趣的话，也可以学英国人，在喝红茶时参加两三片柠檬，能使茶的滋味更加芬芳。另外，汽水等各种饮料中都可以放片柠檬，以致用它来做点柠檬酱，也是既健康又美味的吃法。
据研究，柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素b1、维生素b2、维生素c、烟酸等。其滋味之所以比其余柑橘更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量高达6。4橘子、橙子等水果高出十多少倍。此外，它还含有丰富的黄酮类、挥发油以及橙皮甙等营养肉体。中医认为，柠檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之效果。胃气和睦或感觉恶心、不想吃饭的时候，吃点柠檬可以起到肯定的缓解作用。
现代营养学认为，柠檬存在很高的药用价值。对爱美的女性来说，它首先是一种十分有效的食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水，十分有助于消化。然而，胃酸过多的人不宜饮用。
其次，柠檬存在防止和增加糖尿病并发症的作用。这主要是因为其中含有一种特地成分圣草枸橼苷。试验证实，它可以大大增加糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。柠檬还是防止心血管病的食物，高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料，对改善症状有很大益处。
在吃法上，将柠檬切成薄薄的一片泡在水中，会有一股淡淡的幽香，让人肉体为之一振。假设有兴趣的话，也可以学英国人，在喝红茶时参加两三片柠檬，能使茶的滋味更加芬芳。另外，汽水等各种饮料中都可以放片柠檬，以致用它来做点柠檬酱，也是既健康又美味的吃法。
[ 此帖被fuwangjui在2013-01-06 08:24重新編輯 ]
