盛夏季节,赤日炎炎,人体易耗损津液,损伤元气,出现头晕、头痛、心悸、失眠、乏力、恶心等症状。这时,如果饮用一杯药茶对症治疗,往往会收到意想不到的效果。
下面介绍几款常用中药茶及其制作方法。
金菊花茶:金银花20克、白菊花10克,茶叶一小撮,一同放入茶壶内,冲入开水1000毫升,待凉后即可饮用。此茶具有散风祛热、清肝明目、解毒解乏之功效,对防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症尤为有效。
薄荷茶:薄荷10克、茶叶一小撮,一同放置锅内,加清水适量煮沸,待凉后即可饮用。此茶具有清肺止咳、解毒利咽之功效,适用于咽喉易肿痛、长痘生疖者。
罗汉果茶:取罗汉果1个,切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服。每日1~2次,每次1个。此茶有清肺化痰、止渴润喉之功效,适用于肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适、喉痛失音或咳嗽口干等症。
橄榄海蜜茶:橄榄3克、胖大海3枚、绿茶3克、蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻,然后冲泡胖大海及绿茶,盖闷片刻,入蜂蜜调匀,徐徐饮之。每日1~2剂。此茶有清热解毒、利咽润喉之功效,适用于咽喉干燥不舒,或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。
桑菊杏仁茶:桑叶10克、菊花10克、杏仁10克、冰糖适量。将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,加沸水冲泡,约盖闷15分钟后,即可当茶水饮用,边饮边加开水,每天1剂。此茶有清热疏风、化痰利咽之功效,适用于咽炎兼外感者。
盛暑来临,老师辛苦学长辛苦,注意防暑哦。